...angelehnt an die Deutsche Gesellschaft für Ernährung
Persönliche Vorlieben, Abneigungen, Erwartungen und auch die Gesellschaft, in der wir leben, hat Einfluss auf unsere Ernährungsgewohnheiten.
Ernährung muss vollwertig und Bedarfs-angepasst sein.
Ist sie das wirklich?
Bin ich gut versorgt mit allen Nährstoffen? Ernähre ich mich präventiv gegenüber den sogenannten Wohlstandserkrankungen wie z. B. Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Gicht und vieles mehr?
Bei einer professionellen Beratung können wir dem auf den Grund gehen aber auch bei dem Wunsch des Abnehmens stehe ich ihnen zur Seite.
Bei einer Erstberatung bitte ich sie vorab ein Ernährungstagebuch zu führen, indem sie Lebensmittel und Getränke mit Uhrzeit aufführen.
Vorlagen zum Ausfüllen kann ich ihnen vorab zusenden oder sie sind bei mir abzuholen.
Ernährungsberatung rund um die Schwangerschaft.
Stillen ja oder nein? Aufbaukost...
Kinderberatung - wie ernähren sich unsere Kleinen am besten?
Möglich sind auch gemeinsame Einkäufe - wo steckt was drin? Was lasse ich lieber in der Ladentheke liegen.
(Zusatzstoffe und co.)
Auch ein Treffen bei ihnen Zuhause ist manchmal ratsam - wir schauen mal gemeinsam was sich alles in ihren Schränken verbirgt. Was muss raus und woran fehlt es?